曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：更好的解决办法,

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情况需要引起重视。频繁幻觉幻听和睡眠问题可能是出现差依多种原因引起的，长期依赖酒精入睡并不是幻觉幻听解决办法，反而可能加重问题。睡眠睡求建议您尽快到医院进行全面的质量检查，包括神经系统检查、赖酒心理评估等，精入解决以确定具体原因。在日常生活中，尽量保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神压力。睡前可以通过放松的方式，如深呼吸、冥想、温水泡脚等帮助入睡。避免接触刺激性的物质或场景。同时，要认识到解决问题需要时间和耐心，积极配合检查和治疗，才能逐渐改善症状。